מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי חומרים חזקה, יש מדע מציע כי הטבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שאתם יורדים למיטתך. לדוגמא, מצב מרוגע. שנה בלי שעות קבועות. מ